Insel Usedom erleben

Deutschlands sonnenreichste Insel

Sonntag
17.Februar 2019
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Nordic-Working auf der Insel Usedom

Warum Nordic Walking ? Eignet sich für Jung und Alt - sowohl für untrainierte Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und ambitionierte Sportler. Steigert Ausdauer und Kondition fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Trainiert 90 % der Muskulatur des gesamten Körpers bei gleichzeitiger Schonung des Stützapparates ist eine ausgezeichnete Schmerz- und Migräneprophylaxe löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich. Steigert den Kalorienverbrauch und hilft so bei der Gewichtsreduktion. Eignet sich hervorragend zur Rehabilitation nach Sportverletzungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bietet durch die Stöcke Sicherheit beim Gehen und beugt Stürzen vor.
 
Nordic-Walking auf Usedom

 
Achtung ! Auch wenn Nordic Walking auf den ersten Blick sehr einfach aussieht und sich manche Menschen daher durchaus zutrauen, mit neu gekauften Stöcken ohne Anleitung loszulaufen, so empfiehlt sich dennoch das Erlernen der richtigen Technik bei einem gut ausgebildeten Trainer. Denn die Tücke steckt im Detail. Und so ist immer wieder zu beobachten, dass etwa 80 % der Nordic Walker die falsche Armtechnik einsetzen. Daher ist "Walken mit Stöcken" nicht unbedingt Nordic Walking.
 
Nordic-Walking auf Usedom
Nordic-Walking auf Usedom - hier geht’s zum Trainer

 

Bilder und Text mit freundlicher Genehmigung von Frau Zornow, www.nordic-walking-usedom.de
 

Insel Usedom erleben - Infos

Mehr Parkplätze für Karls Erdbeerland

Gerade bei schlechtem Wetter waren die Anzahl der Parkplätze nicht ausreichend. Die soll sich nach dem neuen Beschluss des Amtes Usedom Süd in der neuesten Bekanntmachung vom 13.03.2017 ändern.
Schön für Besucher.

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Brückenöffnungszeiten für 2017 bestätigt

In einer Beratung in der Straßenmeisterei Anklam wurde festgestellt, die Öffnungszeiten der Peenebrücke Zecherin und der Peenebrücke Wolgast wie imJahr 2016 zu belassen.

Detailierte Angaben: Wasserstraßen- und Schifffahrtsamtes Stralsund


Usedom am Haken

Eine neue Broschüre ist ab sofort in der Stadtinformation Usedom Bäderstr. 5 für einen Euro erhältlich.
6 Gewässerabschnitte, Informationen, Schon- und Laichzeiten sowie Tipps sind der Inhalt


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Impressionen - Koserow

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